PRO порядок
8 (926) 157-33-36
Пн–Пт: с 9:00 до 21:00
Сб-Вс: с 10:00 до 18:00
Заказать звонок
Главная
Услуги
  • ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
    • Организация пространства жилых помещений
    • Организация пространства нежилых помещений
    • Консультация по организации пространства
    • Закупка аксессуаров для хранения
  • ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕЕЗДА
    • Сбор вещей при переезде
    • Разбор вещей после переезда
    • Переезд "под ключ"
  • ПЛАНИРОВАНИЕ И РАССТАНОВКА МЕБЕЛИ
    • Расстановка мебели
    • Планирование мебели
  • САМОСТОЯТЕЛЬНО НАВЕСТИ ПОРЯДОК
    • Пошаговая инструкция по наведению порядка
Наша команда
Проекты
  • Организация переезда
    • Организация переезда для блогера Ольги Гогаладзе
  • Организация пространства
    • Помогаем стилисту Ольге Ким с порядком в детской комнате
    • Организация хранения в гардеробной актрисы Анны Банщиковой
    • Организация хранения в шкафу звезды театра и кино Ирины Гриневой
Блог
Отзывы
FAQ
Партнеры
Контакты
    PRO порядок
    Меню  
    • Главная
    • Услуги
      • ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
        • Организация пространства жилых помещений
        • Организация пространства нежилых помещений
        • Консультация по организации пространства
        • Закупка аксессуаров для хранения
      • ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕЕЗДА
        • Сбор вещей при переезде
        • Разбор вещей после переезда
        • Переезд "под ключ"
      • ПЛАНИРОВАНИЕ И РАССТАНОВКА МЕБЕЛИ
        • Расстановка мебели
        • Планирование мебели
      • САМОСТОЯТЕЛЬНО НАВЕСТИ ПОРЯДОК
        • Пошаговая инструкция по наведению порядка
    • Наша команда
    • Проекты
      • Организация переезда
        • Организация переезда для блогера Ольги Гогаладзе
      • Организация пространства
        • Помогаем стилисту Ольге Ким с порядком в детской комнате
        • Организация хранения в гардеробной актрисы Анны Банщиковой
        • Организация хранения в шкафу звезды театра и кино Ирины Гриневой
    • Блог
    • Отзывы
    • FAQ
    • Партнеры
    • Контакты
    Заказать звонок
    8 (926) 157-33-36
    PRO порядок
    • Главная
    • Услуги
      • Назад
      • Услуги
      • ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
        • Назад
        • ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
        • Организация пространства жилых помещений
        • Организация пространства нежилых помещений
        • Консультация по организации пространства
        • Закупка аксессуаров для хранения
      • ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕЕЗДА
        • Назад
        • ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРЕЕЗДА
        • Сбор вещей при переезде
        • Разбор вещей после переезда
        • Переезд "под ключ"
      • ПЛАНИРОВАНИЕ И РАССТАНОВКА МЕБЕЛИ
        • Назад
        • ПЛАНИРОВАНИЕ И РАССТАНОВКА МЕБЕЛИ
        • Расстановка мебели
        • Планирование мебели
      • САМОСТОЯТЕЛЬНО НАВЕСТИ ПОРЯДОК
        • Назад
        • САМОСТОЯТЕЛЬНО НАВЕСТИ ПОРЯДОК
        • Пошаговая инструкция по наведению порядка
    • Наша команда
    • Проекты
      • Назад
      • Проекты
      • Организация переезда
        • Назад
        • Организация переезда
        • Организация переезда для блогера Ольги Гогаладзе
      • Организация пространства
        • Назад
        • Организация пространства
        • Помогаем стилисту Ольге Ким с порядком в детской комнате
        • Организация хранения в гардеробной актрисы Анны Банщиковой
        • Организация хранения в шкафу звезды театра и кино Ирины Гриневой
    • Блог
    • Отзывы
    • FAQ
    • Партнеры
    • Контакты
    • 8 (926) 157-33-36
    г. Москва
    info@proporyadok.ru

    Мы в соцсетях

    Наши группы


    • Главная
    • Блог
    • Летнее меню

    Летнее меню

    19 июня 2020 18:33
    // Вкус к жизни
    Летнее меню
    Летом у нас есть уникальная возможность побаловать себя по-настоящему вкусными овощами, фруктами и ягодами, а также зарядиться витаминами. Забудьте на время о тяжелой, обильной и жирной пище. Летнее меню должно быть легким, но при этом сытным, вкусным и питательным.
    Полезная летняя еда:

    ✔️ Есть много блюд, которые мы едим чаще всего летом, например, окрошка, свекольник, гаспачо, рататуй. Как правило, это освежающие холодные супы.

    ✔️ Лето - отличное время для легких салатов из свежей зелени и овощей. Можно попробовать какой-нибудь новый на вкус салат, например, клубничный салат с креветками.

    ✔️ Вместо привычных сладостей можно приготовить ягодные и фруктовые десерты: салаты с нежирным йогуртом, парфе, суфле, пудинги, сорбеты, желе. На просторах интернета можно найти море простейших рецепты.

    ✔️ Если напитки, то только легкие и освежающие: безалкогольный мохито, лимонад, морсы, квас.

    ✔️ Мороженое летом безопаснее, чем зимой. Можно насладиться разнообразными вкусами, в том числе и необычными, например, попробуйте мороженое из огурцов. Отличный способ провести время с детьми полезно и интересно - приготовить мороженое дома всей семьей.

    ✔️ Соблюдаем питьевой баланс. Особенно в жаркие летние дни важно организм насыщать влагой. Желательное количество воды в сутки рассчитывается примерно из соотношения 30-35 мл на 1 кг веса.

    От чего летом лучше отказаться?

    ✔️фаст-фуд. Фаст-фуд, конечно, не полезен для нашего тела и желудка в любое время года, но летом особенно вредно, так как вы подвергаете свой организм дополнительной нагрузке, а именно перевариванию жира.

    ✔️жирное мясо. Если очень хочется, то лучше его сварить или приготовить на пару. Шашлык, конечно, никто не отменял. Нейтрализовать “не полезность” шашлыка можно большим количеством зелени и овощей. Главное не прикусывать шашлык свежеиспеченной лепешечкой.

    ✔️газированные напитки. В жаркую погоду утолить жажду ими практически невозможно. Ароматизаторы, красители, сахар - не лучшим образом сказываются на пищеварении. Если очень хочется, то можно выпить минеральную воду.

    ✔️Соль. Ограничьте ее потребление. Чем меньше соли едим, тем меньше нам хочется пить. К тому же, это не приведет к лишним отекам.

    Воспользуйтесь моментом и насладитесь разнообразными летними вкусами, приготовьте новые блюда и пополните запас витаминов для предстоящей зимы.
    8 (926) 157-33-36
    Telegram
    WhatsApp
    ВКонтакте
    Заказать звонок
    • Комментарии
    Загрузка комментариев...

    Назад к списку Следующая статья
    Категории
    • Вкус к жизни41
    • Дачный сезон14
    • Детский мир13
    • Лайфхаки хранения и порядка55
    • Организация переездов1
    • Организация пространства нежилых помещений8
    • Организация хранения в ванной комнате3
    • Организация хранения в гардеробе/шкафу20
    • Организация хранения в детской комнате11
    • Организация хранения на кухне46
    • Психология порядка34
    • Уютный дом18
    Это интересно
    • Адвент-календарь к Новому году
      Адвент-календарь к Новому году
      6 декабря 2022
    • Как скрасить самый мрачный период года
      Как скрасить самый мрачный период года
      24 сентября 2021
    • Празднуем вместе День Блога!
      Празднуем вместе День Блога!
      31 августа 2021
    • Подводим итоги лета
      Подводим итоги лета
      27 августа 2021
    • Чем порадовать молодоженов
      Чем порадовать молодоженов
      5 августа 2021
    • Магия утра в идеальном доме
      Магия утра в идеальном доме
      23 июля 2021
    • Что взять на природу
      Что взять на природу
      15 июля 2021
    • Выбираем солнцезащитные средства. На что обратить внимание
      Выбираем солнцезащитные средства. На что обратить внимание
      12 июля 2021
    • Пока дети на отдыхе. Планируем время для папы и мамы.
      Пока дети на отдыхе. Планируем время для папы и мамы.
      9 июля 2021
    • Как поддержать семейные отношения
      Как поддержать семейные отношения
      8 июля 2021
    • Красоты России. Организовываем путешествия по стране.
      Красоты России. Организовываем путешествия по стране.
      3 июля 2021
    • Летние фестивали — почему стоит на них побывать?
      Летние фестивали — почему стоит на них побывать?
      16 июня 2021
    • Лунный календарь и домашнее хозяйство
      Лунный календарь и домашнее хозяйство
      2 июня 2021
    • Привычки. От идеи до автоматизма
      Привычки. От идеи до автоматизма
      11 мая 2021
    • Чистый четверг. Традиции.
      Чистый четверг. Традиции.
      29 апреля 2021
    • Организовываем свои мысли или как не забыть важное
      Организовываем свои мысли или как не забыть важное
      28 апреля 2021
    • Как организовать свои финансы
      Как организовать свои финансы
      18 марта 2021
    • Как дарить и получать только желанные подарки?
      Как дарить и получать только желанные подарки?
      5 марта 2021
    • Усталость от зимы. Как помочь себе пережить последние зимние месяцы
      Усталость от зимы. Как помочь себе пережить последние зимние месяцы
      1 марта 2021
    • Распродажи. На что и как потратить деньги
      Распродажи. На что и как потратить деньги
      19 февраля 2021
    Оперативность
    Специалист приедет к вам уже завтра
    Индивидуальный подход
    Подбираем специалиста под любую задачу

    Подписывайтесь на новости и акции

    8 (926) 157-33-36

    Пн–Пт: с 9:00 до 21:00
    Сб-Вс: с 10:00 до 18:00

    info@proporyadok.ru

    город Москва

    Услуги Команда Блог Отзывы Партнеры

    Подписывайтесь на новости и акции

    © 2022 PRO порядок. Все права защищены.

    Мы в соцсетях

    Договор - оферта Политика конфиденциальности Согласие на обработку ПД Согласие на рассылку Согласие на распространение
    Сайт использует файлы cookie, которые позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте.
    Разрешение на использование cookie необходимо для использования Сайта и его сервисов, включая заказ услуг. Посещая страницы сайта, мы уверены, что вы даете согласие на использование и хранение файлов cookie на вашем устройстве. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет - установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
    Согласен