Солнцезащитное средство
Ваш загар должен быть не просто красивым, а безопасным для вашей кожи. Выберите средство, которое вам нравится, учитывая солнечную активность в своем регионе.
Чем светлее кожа, тем мощнее крем. То есть для «белоснежек» оптимальный вариант — SPF 50+ в первые дни приема солнечных ванн. Постепенно, когда начнет ложится первый загар, индикатор можно снизить до 30.
Покрывало
Лежать на голом песке на пляже — негигиенично, чтобы не рассказывала вам реклама. Равно как и на непокрытых лежаках тоже (если не хотите потом радовать своими посещениями дерматолога).
Головной убор
Даже если вы находитесь в тени, кепка/шляпка вам точно не помешает. А вот от солнечного удара защитит. Впрочем есть редкие случаи, когда покрытая голова приносит больше хлопот, чем непокрытая. Но это скорее исключение, чем правило.
Запасной купальник
Многие привыкли загорать в мокрых купальниках. Вот только это далеко не так безопасно, как кажется.
Вы ведь замечали, что нижняя часть купальника всегда сохнет медленнее, чем верхняя? А теперь подумайте, сколько вреда может нанести излишняя влага женским органам. Поэтому. чтобы сохранить свое здоровье, следуйте правилу: искупались, переоделись в сухое, позагорали.
Полотенце
Можно, конечно, просто дать коже высохнуть на солнышке, если бы не риск: как минимум — излишняя сухость кожи, как максимум — микроожоги. Поэтому лучше воспользоваться полотенцем — так безопаснее.
Очки
Солнцезащитные очки защищают роговицу глаз от пересыхания под воздействием солнечных лучей. А кожу вокруг глаз — от мимических морщинок.
Пляжная обувь
Снова про гигиену + защита от ранения. К сожалению, никто не может дать гарантию того, что под небольшим слоем песка нет опасных осколков или других острых предметов.
Защитите свои ножки — обувайте шлепки или другую обувь, которая легко моется и быстро сохнет.
Вода
Бутылка с водой должна обязательно быть в вашей сумке. Чтобы защитить организм от обезвоживания жарким днем, нужно обеспечить его нормальный водный баланс. Если обычная вода вам не совсем по вкусу, добавьте в нее дольку лимона и веточку мяты.
Спрей от насекомых
Должен быть в запасе, особенно если вы отправились на «дикий пляж». Укусы насекомых могут быть не только неприятными, но и весьма опасными. Поэтому дополнительная защита лишней не будет.
Аптечка
Вполне достаточно будет минимум-набора: перекись, йод, пластыри, ватные диски.
Зонт/тент
На том же «диком пляже» (или если вы просто не хотите брать зонт в аренду, вам пригодится что-то, что защитит от палящего солнца, не позволив обгореть и поймать солнечный удар.
Книга/журнал
Пригодится, чтобы скоротать время, особенно если вы отправились на пляж в одиночку. К тому же можно дочитать то, до чего в будни не доходят руки.
Игры
Идете с компанией? Захватите с собой что-то для подвижных игр: бадминтон, волейбольный мяч. Также заскучать не дадут карты и другие «настолки».
Портативная зарядка
Powerbank — ваша палочка-выручалочка, когда на природе вдруг разрядился телефон. Захватите его с собой, только не забывайте, что оставлять его под солнечными лучами (и перегреваться в принципе) ему не стоит.
Наушники/портативная колонка
Наушники пригодятся, когда захочется остаться на какое-то время один на один с собой, без разговоров вокруг.
А с колонкой вы можете организовать пляжную мини-дискотеку (если, конечно, вы находитесь не на переполненном общественном пляже, где и так хватает шума).
Главное, что нужно взять с собой!
Конечно же хорошее настроение! Без него даже отдых на самом лучшем пляже будет серым и унылым!
|
Заказать звонок
|
