Почему мы опаздываем?
Как часто случается, что кажется — вот сейчас быстренько соберусь, кофе выпью и выйду. Но…
- сначала банально проспала. Потому что «еще 5 минуточек» могут оказаться совсем не минуточками;
- а потом блузка оказывается мятой, а то и вовсе с пятном. И мы ищем другую. А вместе с ней нередко и другую юбку и туфли, потому что те, что подходили под блузку № 1 не подходят под блузку № 2;
- и кофе «убегает», поэтому приходится варить новый. А зачастую еще и плиту отмывать, потому что каждая нормальная хозяйка знает — не вытрешь сразу, присохнет и потом придется отдирать зубами;
- ключи снова куда-то подевались. Или вовсе застряли в замке;
- лифт не приезжает, а автобус уехал без тебя — ждешь следующего или вызываешь такси, которое тоже почему-то не торопится.
И это не мировой заговор. Это всего лишь неумение рассчитать свое время и действия — первая и самая главная причина опозданий.
Есть и другие — психологические:
-
нежелание — когда собираешься медленнее обычного, потому что подсознательно понимаешь «я не хочу туда идти»;
-
саботаж — когда чувствуешь себя под давлением, когда возмущает необходимость подчиняться требованию прийти куда-то в определенное время;
-
привлечение внимания — как говорят психологи «проблема родом из детства». Цепочка более чем логична: опоздала — пришла последней — тебя точно все увидят и заметят. А то, что ругают — какая разница, если цель достигнута, потребность во внимании удовлетворена.
Как перестать опаздывать?
1 — признаться себе, что проблема есть.
Ждать вечно опаздывающих — малоприятное занятие, будем честными. Поэтому найдите свою причину опозданий и начните что-то с этим делать.
2 — готовиться заранее.
Помните, в детстве нам родители всегда говорили «Собирайся с вечера!»?
Золотое правило! Поэтому держите список того, что делать вечером, чтобы утро не превратилось в гонки по вертикали:
-
выбрать одежду
-
почистить обувь
-
приготовить документы
-
проверить ключи (а лучше определить им ОДНО место, где они будут лежать ВСЕГДА)
-
продумать вариант завтрака
-
составить план-икс «как добраться до места встречи без нервотрепки, если не приехал автобус».
Составьте список дел, которые вы обычно делаете по утрам. А после этого вычеркните из него все, что не относится к сборам (проверка почты, серфинг по соцсетям).
4 — добавьте себе время
Ничего из пункта № 3 вы не делаете, а времени все равно в обрез? Решение только одно — перевести будильник на полчаса раньше. Потому что, скорей всего, вы просто выделили слишком мало времени на утренние сборы.
И не забудьте добавить 10-15 минут на форс-мажор. Лучше прийти чуть раньше, чем безнадежно опаздывать.
Не ждите, что привычка опаздывать, выработанная годами, уйдет за один день. Однако, оправдывать себя «я всю жизнь такая» — тоже не дело. Психологи говорят: все всё могут, в любом возрасте — было бы желание!
