Предновогоднее расхламление: как избавиться от лишнего без стресса
Расхламление – отличный ритуал завершения года и отпускания прошлого, простой и приятный. Если весь год до этого не доходили руки – сейчас самое время! Несколько советов, как провести предновогоднее расхламление без паники, суеты и выгорания:
С чего начать расхламление перед Новым годом
Прежде чем что-то начинать, оцените уровень вашего ресурса – есть ли сейчас на это силы, время, желание? Не слишком ли вы уплотнили свое расписание перед праздниками? Если при мысли о расхламлении у вас опускаются руки и возникает чувство тревоги или даже паника – повремените. Никуда ваш хлам от вас не денется, дождитесь другого, более подходящего состояния и периода.
Если идея разделаться с давно беспокоящим делом вызывает азарт, прилив энергии – действуйте!
Обязательно придумайте, как вы себя отблагодарите, как отпразднуете завершение расхламления. Это важный этап любого дела, который мы часто пропускаем. Можно заранее записаться на приятную процедуру, запланировать встречу с подругами или заказать вещь, о которой давно мечтали. Вы как раз освободите для нее местечко.
План расхламления дома: зоны и приоритеты
План и приоритеты. Без четкого маршрута ни один корабль не достигнет гавани. Подумайте, какие зоны дома безотлагательно нуждаются во внимании. Если вы любите планы и списки, составьте чек-лист с зонами и категориями, проставьте контрольные сроки и придерживайтесь этого плана.
Если четкое планирование – это не ваше, используйте гибкий подход. Выделите 2-3 ключевые зоны и занимайтесь разбором, как только появляется время.
Метод таймера: как расхламляться по 15 минут
В системе Флайледи есть отличный метод «Таймер»: заводим таймер на 15 минут, расхламляемся, а когда таймер сработал, прекращаем. Вы удивитесь, сколько можно сделать за это время!
Быстрое расхламление: система коробок
Если времени на расхламление совсем мало, поставьте несколько коробок или пакетов:
- «Пристроить»
- «Выбросить»
- «Починить»
- «Убрать на хранение» (например, несезонные вещи)
- «Разложить по местам»
Складывайте туда вещи по мере обнаружения до определенной даты. Пообещайте себе разобраться с этими коробками до конца года, чтобы они не превратились в предмет интерьера, а такой риск есть!
Digital-расхламление: порядок в телефоне и компьютере
Не забывайте про расхламление цифрового пространства:
- ненужные приложения, адресная книга, заметки, скриншоты, фотографии на телефоне;
- открытые вкладки в браузере, электронная почта;
- подписки в социальных сетях;
- документы на рабочем столе компьютера.
Кстати, с digital-расхламления можно начать, если вам нужен толчок для запуска процесса, и страшно начинать с объемных категорий. Даже если в итоге вы успеете только это, эффект будет потрясающим – вы сделаете большое дело и гарантированно почувствуете легкость и удовлетворение.
Группа поддержки для расхламления
Отличный способ не соскочить и довести дело до конца – собрать группу поддержки среди друзей или бросить клич в социальных сетях. Я сейчас как раз состою в одной такой группе в Телеграм. Ее участники обмениваются идеями, фотографиями с результатами расхламления, пристраивают ненужные вещи. Очень вдохновляет!
Какие вещи стоит выбросить в первую очередь
В расхламлении существует много систем (японская, американская, канадская) и подходов (эмоциональный, рациональный), при желании вы можете изучить эту тему глубоко и с разных сторон. Чтобы сейчас не тратить время, которого в декабре и так нет, дам вам небольшую шпаргалку, от каких вещей стоит избавляться в первую очередь:
- Сломанные вещи, ремонт которых невозможен или слишком обременителен;
- Вещи, которые не используются или не носятся больше года;
- Некомплект – непарные носки и обувь, настольные игры, в которых не хватает важных частей и т.д.;
- Неудачные подарки;
- Инструкции от техники – любую можно скачать в интернете;
- Дубликаты вещей. Это касается, например, кухонной утвари, мелкой бытовой техники, разных хоз. товаров – тазиков, ведер, швабр;
- Вещи, которые не нравятся и даже откровенно бесят;
- Лекарства и косметика с истекшими сроками хранения.
Почему стоит провести расхламление перед Новым годом
Если у вас еще остались сомнения, вписываться или нет в историю с расхламлением перед Новым годом, перечислю, что вам это даст:
- Положительные эмоции и чувства – свободы, облегчения, удовлетворения, простора, структуры, воздуха, вдохновения, новизны;
- Повышение самооценки – поставить галочку напротив давней боли и большого дела и понять, что ты молодец – это дорогого стоит;
- Свободные поверхности и пространство. Пустота – новая роскошь;
- Место для новых вещей, которые обязательно появятся за новогодние праздники.
Убедила? Тогда не сомневайтесь и смело приступайте! Удачи и попутного ветра! Ветра перемен.
|
Заказать звонок
|
