Работа на удалёнке и дистанционное обучение не так давно стали нашей реальностью. Не всем этот переход дался легко и органично. Несмотря на плюсы удалёнки — экономия времени на дорогу, например, - она требует довольно высокого уровня самоорганизации. И речь здесь идет не только о настрое и дисциплине. Один из секретов успеха — правильно организованное рабочее место.
В условиях стандартной городской квартиры не у всех есть полноценный рабочий кабинет или отдельная комната, которую можно под него переоборудовать. Поэтому нам придется проявить гибкость и изобретательность, чтобы найти подходящее для работы место.
Выбираем место для организации работы дома
Работа дома подальше от людей и соблазнов
Идеальное место для работы — изолированная комната с дверью. Если такой комнаты нет, отлично подойдет утепленная лоджия или даже балкон в теплое время года, если его площадь позволяет разместить там небольшой стол и стул. Если лоджия завалена хламом, это отличный повод избавиться от него наконец и заодно увеличить полезную площадь дома.
По возможности избегайте мест общего пользования (кухня, гостиная, ванная). Во-первых, вам будет сложно ограничить доступ домашних. Во-вторых, близость холодильника или других отвлекающих вещей (телевизор, игровая приставка, кровать) вызывает массу соблазнов и нарушает принцип зонирования — постарайтесь четко разграничить отдых и работу не только во времени, но и в пространстве.
Если кухонный стол – единственное подходящее место, создайте на нем рабочую обстановку: уберите все лишнее, в первую очередь еду. И попросите домашних не заходить на кухню, когда вы работаете.
Если вы отвоевали себе уголок для работы в комнате общего пользования, например, гостиной, вы можете зонировать пространство с помощью ширмы, стеллажа или декоративной перегородки.
Хорошая звукоизоляция важна для сосредоточенности на задачах
В идеале, конечно, работать за закрытой дверью. Если такой возможности нет, можно воспользоваться наушниками или в крайнем случае берушами.
Достаточно света и воздуха во время работы
Расположить рабочий стол лучше так, чтобы свет падал сбоку, и солнечные лучи не отражались в мониторе. Если естественного освещения недостаточно, используйте искусственное – настольную лампу или торшер. Хорошее освещение защитит ваши глаза от переутомления и увеличит продуктивность.
Старайтесь почаще проветривать помещение, чтобы обеспечить мозг свежим воздухом.
Порядок на хранение на рабочем месте
Уберите с рабочего места все лишнее. Оставьте только то, что понадобится для работы. Организуйте документы и канцелярию в подходящих органайзерах. Если места на столе не хватает, можно поставить рядом небольшой стеллаж или передвижную тележку. Порядок на столе – структура в голове!
Удобный рабочий стол и стул
Лучше выделить отдельный письменной стол и стул. Рабочая поверхность стола должна быть расположена на соответствующей вашему росту высоте. Позаботьтесь о себе — используйте удобный стул. Ваш позвоночник будет вам благодарен, и вы будете меньше уставать.
Если вы не планируете оставаться на удалёнке долго, используйте компактную универсальную мебель, которую можно будет использовать для других целей, или складные варианты столов, чтобы у вас была возможность после изменения условий легко вернуть комнату в прежний вид.
Декор, настраивающий на работу
Если ваш стол расположен перед стеной, используйте ее для поддержания рабочей атмосферы. Можно повесить там магнитную или пробковую доску для планов, идей или вдохновляющего мудборда. Вещи, которые были с вами в офисе — растения, постеры, аксессуары, — помогут лучше воссоздать рабочую атмосферу и будут работать как психологические якоря, настраивая вас на нужный лад.
Правила для успешной работы дома:
- соблюдайте режим дня, близкий к вашему рабочему графику;
- не работайте в домашней одежде. Выберите одежду, в которой вы чувствуете себя собранно;
- не ешьте за рабочим столом;
- двигайтесь! Любой спорт, разминки в перерывах, прогулки на свежем воздухе;
- планируйте день, а в конце подводите итоги;
- продолжайте общаться с коллегами по работе любым доступным способом;
- отдыхайте! Чередуйте работу с отдыхом. Можно использовать метод Pomodoro – 25 минут работа/5 минут перерыв;
- выстраивайте личные границы с домашними. Договаривайтесь о неприкосновенности вашего рабочего времени и пространства. И обязательно выделяйте время для общения с семьей!
Возможно, спустя время, вам так понравится работать на удалёнке, что в офис уже возвращаться не захочется.
|
Заказать звонок
|
